作为世界足坛传统强队，西班牙近年来虽经历新老交替阵痛，但2026年世界杯前已显复苏迹象。球队以传控体系为根基，中场人才储备深厚，佩德里、加维等年轻核心逐渐挑起大梁，搭配经验丰富的莫拉塔与后防中坚拉波尔特，整体架构趋于平衡。尽管锋线终结能力仍受质疑，但其控球压制与阵地渗透能力在小组中独一档。面对乌拉圭或沙特尚有优势，但若CA888亚洲城遇高强度逼抢可能暴露转换短板。出线应无悬念，关键在于能否以头名身份避开其他小组强敌。
乌拉圭：铁血防线再战绿茵
南美劲旅乌拉圭向来以坚韧著称，2026年阵容延续了这一基因。巴尔韦德正值巅峰，本坦库尔组织调度稳健，努涅斯冲击力十足，加之阿劳霍、希门尼斯构筑的钢铁防线，攻守两端均具硬实力。球队风格务实高效，擅长利用身体对抗与快速反击撕开对手防线。面对技术型球队如西班牙，乌拉圭或将采取高位压迫限制其传导；对阵沙特或佛得角则可凭借经验与强度掌控节奏。小组第二是其合理目标，但若状态出色，完全有能力挑战西班牙头名位置。
沙特阿拉伯：亚洲代表寻求突破
继2022年爆冷击败阿根廷后，沙特足球信心大增，但整体实力在H组仍处下风。球队依赖严密防守与定位球战术，中场控制力有限，进攻端创造力不足。尽管拥有本土联赛归化球员增强即战力，但面对欧洲与南美强队时，技术差距与比赛节奏适应仍是难题。小组赛策略大概率以保平争胜为主，尤其对阵佛得角力争三分，对西班牙和乌拉圭则寄望于防守反击或定位球偷袭。出线希望渺茫，但若能复制昔日冷门，或成搅局关键变量。
佛得角：黑马潜质初露锋芒
首次晋级世界杯正赛的佛得角堪称H组最大未知数。这支西非岛国球队凭借强硬防守与团队纪律性一路突围，阵中多名球员效力于葡超、荷甲等欧洲主流联赛，具备一定对抗能力。主帅鲁伊·席尔瓦打造的5-4-1体系强调边路回防与中场绞杀，反击依赖边锋速度。虽缺乏顶级球星，但凝聚力与战术执行力不容小觑。首战对阵沙特或是抢分良机，若能立足防守并抓住转换机会，有望制造惊喜。即便最终出局，其表现或将成为本届赛事“新军典范”。
出线格局与关键对决
H组形势看似清晰却暗藏变数。西班牙与乌拉圭大概率携手出线，但两队直接对话将决定头名归属——若西班牙控场成功，可奠定小组主导权；若乌拉圭凭借身体与反击取胜，则可能逆袭登顶。沙特与佛得角的较量则关乎荣誉与潜在积分，胜者或保留理论出线希望至末轮。值得注意的是，佛得角若逼平乌拉圭或西班牙，将极大搅乱出线形势。总体而言，H组既有技术与力量的碰撞，也有新军与传统的交锋，悬念将持续至最后一轮。
